Witam...Mam ogromny dylemat którego sam nie moge rozwiązać=P Moim celem jest masa i siła (waże 105 kg/193cm wzrostu wiec masa nie jest na gwałt potrzebna) Nie będe ukrywał ze od dawna napaliłem się na NaNo Vapor z Muscletecha i raczej nikt nie przekona mnie na inną=D..no chyba że=>?? Problem zaczyna się przy wyborze drugiej odżywki... na DNT i [...]
Witam, planuje teraz kolejny cykl. Moje plany: przed treningiem chciałbym wziaśc albo cell pump albo Nitrobolon 2. Ktory lepiej? Po treningu od razu 30g białka. Po 30 min ryż z schabowym. Rano natomiast jabłczan kreatyny, ktory mi pozostał po wczesniejszym cyklu. Więc N2 czy CP? Drugi problem kolegi z klasy, ma dylemat co wziąśc po treningu, [...]
czesc! otóz Panowie, od jakiegos czasu chodzi mi po glowie porządny cykl na stackach. ma to byc konkretne ******lniecie stacki ktore biorę pod uwagę: xpand, horse power, clout, storm...cos jeszcze jest fajnego? jakie połaczenie bedzie najlepsze? jesli trzeba to kupie wszysktie moze cos polecicie, ze stackami jeszcze nie miałem przyjemności a chce [...]
[...] was prosić o skompletowanie suplementów na mocny cykl. Cel: siła + masa Wiek: 22 l Dieta: Jest (do lekkiej poprawki) Staż: 5 l Waga: 93kg Wzrost: 188cm Spożywane suple: xpand, horse power, mesomorph, storm, shock, no-xplode, ripped freak, cm3, tcm itp Tak jak napisałem wcześniej zależy mi na sile oraz masie. Obok diety napisałem do lekkiej [...]
witam, prosze ocenić i ewentualnie poprawić moją dietę, wyliczyłem sobie że przy mojej aktywności fizyczne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok. 2043 kcal, przede wsystkim chiałbym pozbyć sie oponki na brzuchu, w zasadzie to główny cel, jednocześnie nie tracić zbyt wiele masy mięśniowej. Z supli to mam Thermo Speed Extreme (Olimp), L-karnityna [...]
Witam Mam 19 lat trenuje na siłowni od niespełna 3 lat od jakiegoś czasu trenuje również sporty walki ( MMA ) 2 razy w tyg. I od pewnego czasu na siłowni moja forma stoi w miejscu tzn nie ruszam ani z siłą ani z wagą... Wiadomo te zestawienie treningowe wpłynęło na to że moja sylwetka jest bardziej podrzeźbiona teraz ale moje pytanie dotyczy [...]
[...] treningów po pół rocznej przerwie i tu moje pytanie co byście polecili z tych przedtreningówek APS MESOMORPH Hemo Rage UC NOX PUMP + co po treningu do tego :) nitrobolon, xpand ,horse power ,N.O - Xplode już szamałem %-) i moim zdaniem najlepiej spisywał się xpand Może macie jeszcze inne ciekawe pomysły? Z niecierpliwością czekam na [...]
[...] co polecacie z dobrych stacków kreatynowych? Takich z górnej półki , co testowaliście na sobie i jakie były rezultaty. Ja testowałem no xplode'a,storm'a,nitrobolon,crea shot,xpand horse power i zadowolony ejstem z crea shota nitrobolona i no xplode'a. Xpanda napewno już nigdy nie zakupie. Wiek : 19 Waga : 76/77 Wzrost : 176 Cel cyklu : masa [...]
[...] lepsze i sprawdzone połączenia do wrzucajcie... Tylko jedno "ale" : ŻADNYCH XPANDÓW, już 2 razy sie zawiodłem na tym badziewiu Staż i wymiary macie w profilu... ...a jeśli chodzi o to co już zjadłem z mocniejszych supli to: xpand, horse power, vault, cell pump, deca stack, więcej nie moge sobie przypomnieć.... Czekam na propozycje, pozdrawiam
[...] oczywscie smak też mi przpadł do gustu:) Białko? sam juz nie wiem ;) moze dymatize elite, ostatnio skonczylem Ultimate Whey Protein :) ze stackow kreatynowych brałem juz, xpand, horse power, nanovapor, storm, shock, xpand stara formula, storma starego i nowego, no xplode(ten rowniez dobrze wposminam), nano x9, cell pump i kiedys tam mono chyba [...]
Witam!!! Planuje za jakiś czas zrobić cykl kreatynowy oparty na mocnym staku kreatynowym. Stąd moje pytanie dotyczące tego, który stak bądź staki będą dawały najlepsze efekty. Najbardziej zależy mi na sile. Oto kilka opcji: 1.Universal Nutrition - Shock Therapy 1008g + Storm 834g, 2.Dymatize - 2x Xpand 925g, 3.Dymatize - 2x Xpand Xtreme Pump [...]
Witam wszystkich! Troszkę znudzony odpowiadaniem po 100 razy na te same banalne pytania dotyczące odżywek i suplementów postanowiłem w końcu napisać te FAQ. Obeznani w temacie nie znajdą tu nowości, ale postaram się wyjaśnić dokładnie temat początkującym by nie było aż tyle pytań np. jak brać kreatynę, jak brać białko itp. Dobra zaczynamy. Miłej [...]
Witam, moim nastepnym cyklem bedzie power horse + myaslalem dorzucic do niego xpanda, i tu moje pytanie czy nie lepiej dokupic pojedyncza forme mono zamiast xp?? co o tym myslicie?? Moze napisze ktos kto testowal ph+xp jakie byly efekty? Dzieki, pozdrawiam
jak w temacie ? co o tym myślicie? dobre połaczenie? DT: 1/2 porcji horse rano, przed 1 porcja horse, po treningu 1 porcja xpanda DNT: 1/2 porcja xpanda, 1/2 porcja horse lub na odwrot
Zastanawiam się nad jakimś porządnym cyklem zimowo-masowym i zastanwiam się nad 2 Hp lub 2 xpand nie wiem co wybrać, a może je połączyć? Cena jak również sławny smak HP nie ma znaczenia